質問です
いくつ当てはまるものがありますか？
●最近やる気が出ない
●肩こりがひどい
●ひざやひじの関節が痛い
●腰痛がある
●体力が落ちた
●マッサージに行ったりしているが
次の日には元に戻っている。
●医者から運動しろと言われているが
具体的に何をしたらよいかわからない。
●運動、特に筋トレは嫌い！
●年齢は40代後半から50代前半
0~3 まだまだ大丈夫、日常にちょっとした
ウォーキングなどを入れてみては？
4～6 ちょっと心配なカテゴリーに入ってきます。
ご自身で無理ない程度の運動を始めることを
強くお勧めします。
7~9 一度体験コースまたは説明会に来てみませんか？
ご予約の際には「ゆったりトレーニング」を
希望とお伝えください。
注：ゆったりトレーニングはストレッチ、
及び動作改善のコースです。
イメージは、「リハビリ以上筋トレ未満」
キツイ運動は致しません
料金は通常のトレーニングのウィークデイプログラム、
または全日プログラムの中からお選びいただけます。
詳細に関しましては、担当スタッフ（関）まで
お問い合わせください。
注：お客様の健康状況によってご入会をお断りする
場合もございます。
荻窪、阿佐ヶ谷、西荻窪エリア
地域密着型パーソナルトレーニングジム
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