12月はPAYPAY30％バック
キャンペーン実施中！
詳細は文末にて。。。
腰痛、肩こり、物忘れ、
軽い運動ですっきり解決！
●寒くなるとひどくなる
●何度も繰り返す
●慢性的な腰痛
ストレッチ＆トレーニングで
お悩み解消！！
●ストレッチで
腰回りをゆるめ
ｍ筋膜の張りをゆるめます
●トレーニングで
しっかり体を支える筋力作り
何度もぶりかえす痛みに対処します。
また、腰痛は
反り腰（ポッコリおなかの原因）や
O脚が原因になってる場合もあり
●PCを使う仕事なのでひどくなる一方
●ひどいコリで頭痛がする
●最近血圧も高い
現代病の一つですが非常に悩まれている方が
多い症状の一つです。
とにかく全身の血流を改善
●軽い運動をおこない、全身の
血流を良くしていきます。
●体温を上げ免疫力を向上させる
効果も期待できますので
これからの季節には最適です。
冷え性の方には特におすすめ！
肩こりの原因として
●肩甲骨周りの血行不全
●背中全体の筋力不足、
●首周りの筋力、および
●可動域不足が考えられます。
肩こりがひどくマッサージや整体に
よく行かれる方。しかも
なかなか改善しない方。
●実は背中が原因の場合が考えられます。
巻肩や反り腰等、しっかり
姿勢を改善し、凝りの緩和を
目指しましょう。
●最近、人の名前が思い出せない
●何かをしようとして、
それが思い出せない
●頭をすっきりさせて、
仕事の効率を上げたいビジネスマン
スイスの大学の研究機関の研究によると
アルツハイマー症の予防、記憶力の
活性化が定期的に運動することによって
期待できるという報告があります。
仕事が忙しいビジネスマン、
また、最近何事にもやる気が出ず
記憶力に自信がなくなって方。
今が最大のチャンスかもしれません。
手遅れになる前に
是非一緒に、体と脳を鍛えましょう！
●パーソナルトレーニングジムの
間違ったイメージ
世間のイメージは、
マッチョな男性のトレーニングをしたり。
スパルタ的に厳しいトレーニングをする
そんなイメージがありますが、
私たちのトレーニングジムでは、
運動やストレッチを行うことで
人間が本来持っているカラダの
能力を、回復させるお手伝いを
しています。
マッサージやストレッチジムでは解消されない
お悩みを、最低限必要な筋肉をつけ、血流を
改善して、解消してゆく、
他にはない、
そんな場所が
ライフスタイルフィットネスです。
現在、通われている会員さんは
２０代～７０代まで
男性４割、女性６割の幅広い層の方から
支持されております。
是非一度、お悩みをご相談ください
●ジムの様子を見てみたい！
●私にあったトレーニングができるのか
一度相談してみたい。ご相談だけでも大丈夫
●トレーニングの体験（有料）をしてみたい。
お時間があるときに是非一度お越しください！
一緒に理想の身体を
手に入れましょう！
パーソナルトレーニングは特に
『運動初心者に最適』なプログラムです
店長 飴村
最後にお得なお知らせです
１2月のお得な