荻窪、西荻窪、阿佐ヶ谷地域最大の
パーソナルトレーニング&ダイエットジム

Life Style Fitness&Studio

~健康に・綺麗に・豊かな心にと願う、
そんなあなたを応援します~

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Program

ライフスタイルフィットネスの特徴

スポーツ先進国、アメリカの筋力トレーニングと有酸素運動の論文(イリノイ大学、シュローダー氏)をもとに、お客様の目標に合わせた最適トレーニングを実施。
痩せると、体力アップには自信があります。
中高年層向けにはヨーロッパの予防循環器学ジャーナルに発表された、心臓と血管など循環器を健康に保ち、
死亡リスクを40%軽減する適切な運動をテーマに楽しみながら体力アップを図るプログラムを実施しています。

~健康に・綺麗に・豊かな心にと願う、
そんなあなたを応援します~

加圧トレーニング
パーソナルトレーニングお客様一人一人に個性があるように、体型や体力、ご希望のスタイルも違います。やせる&ダイエットも重要ですがご要望に合わせて、フィットネス(運動)初心者から上級者まで楽しくトレーニングできます。
パーソナルトレーニング
スタジオトレーニングストレス発散!脂肪燃焼!パーソナルトレーニングにプラスでさらにやせる&ダイエットを加速。全体の料金設定も格安ですが、更にスタジオトレーニングも無料で受けられるのはかなり魅力的です。
スタジオプログラム
加圧トレーニング軽めの負荷(重り)を使い、効果的なトレーニングを行います。
単独での加圧トレーニング、パーソナルトレーニングと併せてのトレーニング可能です。

詳しくはこちら

ライフスタイルフィットネスに通われているお客様エリア

Customer area

ライフスタイルフィットネスには、近隣の西荻窪、荻窪、阿佐ヶ谷方面からのお客様を中心に、
徒歩や自転車で来店されるお客様も数多くいらっしゃいます。(駐車場完備)

お客様エリア
Training

ライフスタイルに合わせたトレーニングができる場所

ウィークデイプラン
ウィークデイプラン

主婦の方、リモートワークが中心の方に大好評。格安な料金設定も魅力です。

夜ジム
夜ジム

仕事帰りにトレーニング、忙しい場合は時短も可能。生活の中にWORKOUTを取り入れてみては?

週末ジム
週末ジム

週末の時間を使ってしっかりトレーニング&ストレス発散。朝のヨガレッスンもおススメ。

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実際に利用されている方

20代女性
20代女性

人手不足の影響で残業も多く、家に帰ると疲れ果てて寝るだけの日々。朝は起きられないし、手足はむくむし、肩も凝るし…。このままではダメだと思い、平日一回 週末一回のペースで通い始めました。始めて2カ月ぐらい過ぎたあたりから、体力も付き始め忙しい日々が何とか乗り越えられるようになってきました。ウェスト回りもかなりゆるくなってきて助かっています。

30代女性
30代女性

子育てに、家事の日々。だんだん大きくなる子供を抱えようとした際に“ギクッ” 医者に運動不足も指摘され、ストレス発散も兼ねて入会。トレーニングはキツイ筋トレが苦手なので筋トレ未満でお願いしています。最近では母も興味を持ったみたいで(なぜか母はダンスレッスンにはまって)親子で通っています。

40代男性
40代男性

分かってはいたのですが、いろいろやめられず、運動も忙しさで後回し。しまいには会社の健診に引っ掛かり、24時間の安いフィットネスジムも考えましたが、自分の性格から絶対に続かない。そこで一大決心でこちらに入会。
週二回程度ですが3か月もすると体つきが変わってきて、トレーニングが楽しくなってきました。次回の健診が楽しみです。

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Message

メッセージ

『ちょっと贅沢ですが、一人一人の運動レベルに合わせたパーソナルトレーニング、しかも高額な価格ではなく、リーズナブルで本格的なトレーニングが受けられ、スタジオもあり、ヨガやダンス系のプログラムが受けられたらいいな』

そんな思いから始まったジムです。

チーフマネージャー 関

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料金について

平日限定プログラムからシニアプログラム、スーパー痩身プログラムなど、あなたの希望とライフスタイルに合わせた複数のプランをご用意しています。

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Access

アクセス

住所 〒167-0051
東京都杉並区荻窪4-33-5 ジミーフードビル1F
営業時間 月〜金:11:00 ~ 21:00
土・日:10:00 ~ 20:00
定休日 火曜日
電話 03-6884-8088(お客様専用ダイヤル)
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